en situation, souriante
Mon histoire
En 2017, j'avais tout ce qu'il fallait pour être heureuse sur le papier : un CDI, un appartement, une vie bien rangée. Et pourtant, un matin, je n'ai pas réussi à me lever. Burn-out. Quelques mois plus tard, ma relation de dix ans prenait fin.
C'est dans ce vide que j'ai commencé un petit rituel : chaque soir, noter trois choses pour lesquelles j'étais reconnaissante. Certains soirs, c'était juste « un café chaud » ou « un message d'une amie ». Peu à peu, mon regard a changé. Puis mes choix. Puis ma vie.
J'ai compris que la loi de l'attraction n'a rien de magique : elle commence par l'attention que tu portes à ta vie, et se concrétise par les actions que cette attention t'inspire. C'est ce que je transmets aujourd'hui.
Élise
Mon chemin
Les grandes étapes qui m'ont menée jusqu'à toi.
La chute
Burn-out et séparation. Le moment où tout s'arrête, et où tout peut recommencer.
Le carnet de gratitude
Un rituel de cinq minutes par soir qui devient le point de départ de ma reconstruction.
La formation
Je me forme au coaching, à la PNL et à la psychologie positive pour comprendre ce que j'avais vécu.
Mes premières clientes
Je lance mes accompagnements individuels, puis ma première formation en ligne.
Une communauté qui grandit
Des centaines de femmes accompagnées, un podcast, et toujours ce carnet sur ma table de nuit.
Ce en quoi je crois
Bienveillance
Tu n'as pas besoin d'être réparée. Tu as besoin d'être accompagnée avec douceur.
Authenticité
Je partage mes réussites comme mes rechutes. La perfection n'inspire personne.
Action inspirée
Visualiser, c'est le début. Avancer, même à petits pas, c'est ce qui change tout.
Mes formations
- Coach professionnelle certifiée [organisme, année]
- Praticienne en PNL [organisme]
- Formation en psychologie positive [organisme]
Je ne suis ni médecin ni psychothérapeute. Le coaching ne remplace pas un suivi médical ou psychologique : si tu traverses une dépression ou une crise, je t'encourage à te faire accompagner par un professionnel de santé.